do zdrowia

[...] płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(15:00):100g ryżu+200g gotowanych pulpetów(sam robiłem z mięsa mielonego czyli żadnej chemii i sosów)+buraki ze słoika(swojskie) po południu(18:00):100g pulpetów+buraki wieczorem(21:00):100g pulpetów+buraki suplementacja: -po południu omega3+5tabs beta alaniny sfd wracam do zdrowia.brak kataru.

[...] i chrupkami zagryzłem trochę się zapędziłem bo dziś znów ucisk po prawej stronie pewnie od tego a był spokój wczoraj z sajdami za dnia widzę sie nie szczypiesz, powiem ci ze w szpitalu nachodzą refleksje człowieka i wszyscy ci co mówili że na coś trzeba umrzec (ze mna wlacznie) szybko zmieniaja zdanie pozdr i szybkiego powrotu do zdrowia

Tyraj, tyraj i wracaj do zdrowia. Będziemy zaglądać, pozdr :)

szybkiego powrotu do zdrowia :)

[...] nie jest konieczna ale zalecana. Miałem 10xlaser 10xpole magnetyczne oraz ćwiczenia na staw skokowy. Jako ze jestem sportowcem zalezało mi na jak najszybszym powrocie do zdrowia i do pełnej sprawności. Rehabilitacja trwała w sumie 3 i pół tygodnia i wszystko jest normalnie tak jak było przed złamaniem, a kość jest w tym miejscu jeszcze [...]

To dobrze, ze powoli wracasz do zdrowia. Oby tak dalej! Moze wrocisz do prowadzenia dziennika :-))

Spytam jako laik, który trenuje tylko kalistenicznie- jak ogólnie ma się jazda na tak niskich tłuszczach do zdrowia? W dziale odchudzanie koledzy radzą dawać 1g/kgmc tłuszczu, aby nie rozwalać gospodarki hormonalnej. Wiem, że to rady dla nowych użytkowników, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów - u Ciebie to nie ten Level zaawansowania :D ale [...]

Mysle ze temat lepiej pasuje do zdrowia niz treningu. Wplyw na ten stan zdrowia trening zapewne mial skoro dotychcasz bylo wszystko okej i pojawilo sie to podczas dzwigania. Pozatym nadgarstek wydluzyc sie nie mogl , tymbardziej miejscowo w punkcie ktory zakresliles. Byc moze wczesniej nie byl on przygotowany na tego typu ciezary i zostal [...]

wracaj szybko do zdrowia, owoce w dużych ilościach czasami chyba nie zaszkodzą jeśli mieścisz się w makro, ale wydaje mi się że chyba lepiej unikać takiej ilości fruktozy, ja mam takie same obawy jak ty :)

idz z tym do "zdrowia" tam moze ktos miał podobny przypadek to bedzie weidział cos na ten temat POZDRO !!! ZYCZE SZYBKIEGO POWROTU DO ZDROWIA :)

[...] wyjde z dolka jak najszybciej. Dora, jesli w lipcu bedziesz miala chwilke, bede mogla pozadawac kilka pytan? Bo nie wiem juz na czym sie skupic bedzie trzeba, jak dojde do zdrowia, masa, rzezba, dalej nie wiem. Jakas mala podpowiedz z Twojej strony bylaby wybawieniem:-) swoja droga, jestem trudnym przypadkiem, ale licze, ze da sie jakos [...]

Szybkiego powrotu do zdrowia i pozytywnego myślenia - mimo wszystko!!!!!!

ja tyle na cyklu nie wbijam co ty teraz 8-). Wracaj do zdrowia, oby ten krwiak zniknął i będize gitara

[...] okresie to powinnaś zacząć obciążać kończynę !!! A na te pare dni to kule łokciowe (plus to wszystko co wyżej napisałem) powinny stać się twoim sprzymierzeńcem w powrocie do zdrowia:-D. Nie ma nic gorszego niż odnawiająca się kontuzja!!! Lepiej posiedzieć na tyłku dłużej niż sie później pierdzielić!!! Jeszcze raz zdrówka:-) Zmieniony przez - [...]

Szachy zostaw na emeryture %-). z punktu widzenia siłki 3 kg to tyle co nic jednak z punktu widzenia powrotu do zdrowia to już nie mało przede wszystkim można pracować nad ruchem z oporem znaczy idzie w dobrym kierunku

Jak zdrówko? Ty,tylko tam nie symuluj tylko dalej jazda bo sporo pracy przed Tobą Z kiedy ta fotka w profilu? Moze to tylko magiczne lustro ale tam jest całkiem nieżle Wracaj do zdrowia i jedziemy z tematem Zmieniony przez - duchmc w dniu 2010-05-16 20:39:25

Obwód w pasie spada, więc jest dobrze. Szczególnie, jak na problemy z plecami. Wracaj do zdrowia i oby progres był stały.

Dzięki bardzo! A schudło mi się, i dalej się będzie chudło, bo byłem właśnie u lekarki i wróciłem z kupą antybiotyków, ehhh. Także pozostanie masować po powrocie do zdrowia, mam nadzieje, ze jak najwcześniejszym. Pozdrawiam

dwie łyżki miodu załatwiły sprawę i pawia nie było %-) A co do zdrowia, to kolano na razie wytrzymuje. Pełnych przysiadów jeszcze nie mam odwagi robić, bo przy zejściu jeszcze boli, ale box spokojnie idzie. Zresztą przy tym treningu to nie jest aż tak istotne.

ja takze odradzam kregaza !!!szanuje tych ludzi 3lata temu mi pomógł ale nie było ze mną tak żle wszystko zalezy od stopnia zaawansowania zycze wszystkim powrotu do zdrowia !!!!!!!!!"jaka siła takie zycie" pozdrawiam !